(dlaczego postanowienia noworoczne nie działają i co zrobić zamiast nich) WSTĘP Jeśli liczysz, że Nowy Rok Cię zmieni – mam dla Ciebie złą i dobrą wiadomość Zła wiadomość jest taka:👉 1 stycznia nie resetuje Twojego mózgu. Dobra wiadomość:👉 Możesz zmienić swoje życie bez postanowień, presji i spektakularnych planów. Co roku miliony ludzi: Nie dlatego, że…
(to nie lenistwo. To mechanizm, który można obejść) Wstęp Jeśli odkładasz rzeczy na później, to nie dlatego, że Ci się nie chce Znasz ten schemat: Masz coś do zrobienia.Wiesz, że to ważne.Wiesz, że im szybciej się za to weźmiesz, tym lepiej. A mimo to… odkładasz. Telefon.Kawa.Jeszcze jeden film.Jeszcze jedna „chwila”. I nagle dzień się kończy,…
(dlaczego to nie lenistwo – i co zrobić, żeby w końcu ruszyć) Wstęp Jeśli wiesz, co masz zrobić, ale tego nie robisz – to nie jest Twój charakter. To mechanizm. Znasz to uczucie aż za dobrze. Masz cel.Masz plan.Wiesz, co powinieneś zrobić. A mimo to… nie zaczynasz. Zamiast działania pojawia się: I w końcu myśl:…
(bez talentu, bez szczęścia, bez rewolucji) Wstęp Sukces to nie cecha. To system powtarzalnych zachowań. Większość ludzi myśli, że ludzie sukcesu: To nieprawda. Największa różnica między ludźmi, którzy idą do przodu,a tymi, którzy stoją w miejscu, jest bardzo prosta: 👉 Jedni mają nawyki, które im pomagają.Drudzy mają nawyki, które im przeszkadzają. I dobra wiadomość jest…
Wstęp Stres to nie problem. Problemem jest to, że nie wiesz, co z nim zrobić. Jeśli czujesz ostatnio napięcie w ciele, gonitwę myśli, zmęczenie „bez powodu”, rozdrażnienie albo brak cierpliwości — to nie znaczy, że coś z Tobą nie tak. To znaczy, że Twój organizm próbuje Cię chronić. Stres nie jest wrogiem.Stres jest sygnałem. Problem…
WPROWADZENIE Twoje cele nie są za duże. Twój system jest za mały. Każdy człowiek chce czegoś od życia. Jedni chcą schudnąć.Inni chcą mieć lepszą pracę.Jeszcze inni chcą zarabiać więcej, być pewniejsi siebie, uporządkować życie, zadbać o zdrowie, relacje, mental. Problem w tym, że większość ludzi nigdy nie realizuje swoich celów. I nie dlatego, że: ❌…